일지희망편지
일지 이승헌 총장님이 전하는 희망의 메시지
2933 호
등록일 2021.09.07
조회수 209
오직 호흡뿐
우리 마음은 긍정적이든 부정적이든
수많은 생각들로 가득합니다.
생각이 과거에 머물고 부정적일 때 후회라 하고,
긍정적일 때 추억이라 합니다.
생각이 미래에 머물고 부정적일 때 걱정이라 하고,
긍정적일 때 희망이라 합니다.
명상은
지금 이 순간,
현재에 온전히 머무는 데서 시작합니다.
그러기 위해 필요한 것은
오직 호흡뿐입니다.
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일지의 브레인 명상>
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