699 호
이왕이면 숨을 잘 쉬어야 합니다.숨을 고르고 길게 쉬면마음이 편안해집니다.숨결이 고와지고,입에 단 침이 고입니다.마음이 조급하고 불안하면숨이 가빠지고 숨결이 거칠어집니다.사람의 성품을 곱게 하는 열쇠는숨결을 곱게 하는 것입니다.숨결을 곱게 하면마음속에 쌓인 한이 풀어집니다.제일 중요한 것이 호흡입니다.세상의 병을 치유하는 열쇠가호흡에 있습니다.호흡을 바로 잡고 천천히 쉬어주면마음은 편안해지고 머리는 맑아집니다.세상을 바르게 볼 줄 아는 혜안이 열립니다.한 해의 마지막, 12월을 보내면서호흡을 통해 자신을 정화하는시간을 가져보기 바랍니다.
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