1366 호
숨은 생명입니다. 생명은 숨과 더불어 시작했고 숨이 멈추는 날 생명은 끝납니다. 호흡의 질을 끌어올리는 것만으로도 심신의 건강을 월등히 증진시킬 수 있습니다. 자연스럽게 자신의 건강을 유지하고 증진시키고 싶다면 먼저 자신의 호흡을 주의 깊게 들여다 보아야합니다. 숨을 잘 쉰다는 것은 숨을 좀 더 천천히 깊게 쉰다는 것입니다. 숨을 천천히 깊게 쉬려면 숨을 자각해야 합니다.
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