담담하게 바라보기｜일지 이승헌
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일지 이승헌 총장님이 전하는 희망의 메시지
2929 호
등록일
2021.08.10
조회수
180
카드편지
글자편지
담담하게 바라보기
명상을 많이 해서 아무리 마음을 다스려도
부정적인 감정은 일어납니다.
외롭기도 하고 슬프기도 하고
때로는 화가 나기도 하지요.
지극히 정상입니다.
우리가 육체를 갖고 있고,
수많은 사람들, 사건들과 부대끼며 살아가는 한
그런 감정들이 일어나지 않는 상태는
있을 수 없습니다.
항상 맑은 날만 있는 것이 아닌 것처럼
구름이 끼고, 바람이 불고, 비가 올 수도 있는 것처럼.
그러한 변화를 담담히 바라볼 수 있는
마음의 중심이 필요합니다.
> 유튜브 <
일지의 브레인 명상
>
담담하게 바라보기, 부정적인 감정, 정상, 변화, 마음의 중심
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