일지희망편지
일지 이승헌 총장님이 전하는 희망의 메시지
3019 호
등록일 2023.05.02
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특별한 장수 비결
생각이나 감정은 그냥 지나가는 것 같으나
부정적인 생각과 감정이
뇌를 차지할 때마다 흔적을 남긴다.
그 흔적들이 쌓여 우울증을 유발하고,
기억력을 떨어뜨리고,
퇴행성 뇌질환을 일으키기도 한다.
시골에 사는 장수한 노인들에게
장수 비결이 뭐냐고 물으면,
“뭐 특별히 한 게 없는데” 하면서
웃는 경우가 많다.
오래 살기 위해서 특별한 것을 하지 않아도
사소한 것에 감사하고 기뻐하며
모든 것을 긍정적으로 받아들이는
그 마음이 특별한 것이다.
<공생의 기술> 중에서
> 유튜브 <
일지의 브레인 명상>
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