내 마음과 만나는 시간｜일지 이승헌
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일지 이승헌 총장님이 전하는 희망의 메시지
3023 호
등록일
2023.05.30
조회수
570
카드편지
글자편지
내 마음과 만나는 시간
자신의 마음과 만나기 위해
꼭 눈을 감고 앉아서
명상을 해야 하는 것은 아니다.
각자 자신에게 맞는 방식이 있을 것이다.
누구에게는 일기를 쓰는 것일 수도 있고,
차 한 잔을 마시며 하루를 돌아보는 것일 수도 있다.
가까이 있는 사람과 마음을 터놓고
대화하는 것일 수도 있고,
열띤 토론을 통해 소통하는 것일 수도 있다.
어떤 방식이든지 하루 일과 중에
자신의 경험을 돌아보고
자신 안에 있는 공생의 마음과 연결하는
시간을 갖는 것이 중요하다.
<공생의 기술> 중에서
> 유튜브 <
일지의 브레인 명상
>
마음, 내 마음, 명상, 일기, 공생의 마음
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