일지희망편지
일지 이승헌 총장님이 전하는 희망의 메시지
3029 호
등록일 2023.07.11
조회수 525
무심하게 지켜보기
지금 여기서 일어나는 모든 것을
무심하게 지켜보는 연습을 해보자.
욕심이나 두려움 없이 무심하고 투명하게
관찰하는 마음에는 에너지를 움직이는
강력한 힘이 있다.
이 마음으로 아랫배 단전에 집중하며
단전이 뜨거워지는 것을 상상하면
단전이 뜨거워진다.
이 마음으로 가슴에 집중하여
만물을 감싸 안는 부드럽고 친절하고
자비로운 에너지를 부르면
가슴은 그러한 에너지로 가득 차오르게 된다.
이 마음을 뇌로 보내 뇌에 시원한 폭포수가
쏟아진다고 생각하면 머릿속이 시원해진다.
이 마음으로 자신이 정말로 이루고자 하는
어떤 일에 집중하면 엄청난 창조력과 추진력을
발휘할 수 있을 것이다.
<오늘부터 수승화강> 중에서
> 유튜브 <
일지의 브레인 명상>
무심하게, 지켜보기, 욕심, 두려움, 관찰, 에너지, 단전, 가슴, 머릿속, 창조력, 추진력