우리가 추구하는 인생의 변화는 때로는 아주 작은 것에서부터 시작됩니다.매일 5분간 자신에게 집중하는 호흡, 명상을 통해서 일어나는 몸과 마음의 변화는 삶의 전반으로 퍼져나가 결국, 우리의 인생을 바꿀 수도 있습니다.
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