사람이 세상에 살아가면서
느낄 수 있는 기쁨에는 다섯 가지가 있습니다.
오늘부터 하루에 한가지씩 그 기쁨을 살펴보겠습니다.

첫 번째 기쁨이 먹는 기쁨입니다.
‘오늘 점심은 무얼 먹지?’ 라고 고민한다면
당신의 뇌가 먹는 기쁨을 느끼고 싶어하는 것입니다.

좋아하는 음식을 상상하는 것 만으로도
뇌는 아주 즐거워 합니다.
그것을 먹을 수 있다면
뇌의 기쁨은 커지기 시작합니다.
그리고 음식을 맛보았을 때
뇌는 기쁨과 더불어 만족감을 느낍니다.

이것이 사람 만이 느끼는 기쁨입니까?
먹는 기쁨은 사람 뿐만 아니라
모든 동물이 느끼는 기쁨 입니다.

먹는 기쁨에 너무 집착하다 보면
건강에 이상이 생기고
비만 등으로 여러가지 문제가 생깁니다.

그래서 1년에 한두번 음식을 끊고
단식을 하면서 그 집착을 바라보는 것이 필요합니다.
진정한 기쁨은 그 집착을 놓고
즐길 수 있을 때 옵니다.

하지만 아무리 맛있는 음식을 먹는다 해도
충족되지 않는 것이 있습니다.
아무리 좋은 음식을 먹는다 해도
성장하지 않는 것이 있습니다.

그것이 무엇입니까?
좋은 음식을 상상하는 것처럼
그것을 상상할 수 있어야 합니다.
오늘은 스스로에게 그것이 무엇인지를
질문해 보기 바랍니다.