인생을 흔희 고해(苦海 ) 라고 합니다.
살다 보면 누구나 슬픔과 분노, 미움과 원망 등
부정적인 생각과 감정을 느끼게 됩니다.
이렇듯 우리 뇌에서는 부정적인 생각과
자신을 좀먹는 감정들이 끊임없이 생산됩니다.

하지만 이런 생각이나 감정은 모두 환상이며
아무런 실체가 없는 정보에 불과합니다.

나는 삶의 조언을 청하는 이에게 '마음' 대신에 '뇌'를 말합니다.
"지금 당신의 뇌를 점검해 보십시오"라고 말하는 것입니다.

왜냐하면 모든 답은
우리의 뇌에 들어 있기 때문입니다.