자신의 능력을
최대한으로 발휘하기 위해서는
체력을 길러야 합니다.

삶에 대한 적극적인 태도와 힘은
결국 체력에서 나오는 것이며,
체력이 있어야 평화도 있고 깨달음도 있습니다.

체력을 강화하는 좋은 방법으로 푸시업이 있습니다.
나는 푸시업으로 개인의 운명과 조직의 운명,
그리고 국가의 운명까지도
바꿀 수 있다고 믿습니다.

푸시업은 그냥하는 것입니다.
'그냥하는 것' 이상의 방법은 없습니다.

'그냥하기'는 이런저런 부정적인 생각이
끼어들 틈을 주지 않으면서,
힘을 한 곳에만 집중할 수 있게 해주는
최고의 방법입니다.