어떤 일이건, 무언가를 시도할 때는
우리 마음 속에서 늘 저항이 따릅니다.

그럴 때마다 싱글벙글 웃으면서
무슨 일이든지 발전적이고 적극적으로 생각하는 훈련이 필요합니다.
그것이야말로 저절로 몸이 건강해지고
기분이 좋아지는 생활습관입니다.

'내가 저것을 할 수 있을까?'라는 생각이 올라오면
바로 '나는 저것을 잘 할 수 있다.'라고
스스로에게 자기 확신을 주는 정보로 바꾸십시오.
이렇게 마음먹고 시작하면 정말 잘 할 수 있습니다.

중요한 것은 목표를 향해
의지를 내고 행동하는 것입니다.
머리는 끊임없이 비전을 생각하고
팔다리는 계속 움직여야 합니다.