536 호
수영을 배우지 못한 사람에게는 물이 두려운 대상이지만 수영을 잘하는 사람에게는 즐기는 대상입니다. 우리가 느끼는 감정도 이와 같습니다.감정을 컨트롤할 수 있는 사람에게 감정이란 두렵고 어려운 대상이 아닙니다. 우리 뇌는 감정을 컨트롤 할 수도 있고새로운 감정을 만들어낼 수도 있습니다.감정은 의지와 무관하게 일어나는 것이 아니라,자신이 가진 뇌 속의 정보를 바탕으로스스로 선택하는 것이기 때문입니다.그것만 알아도 삶에 큰 깨달음을 얻은 것입니다.감정을 컨트롤한다는 것이감정을 사라지게 한다는 것은 아닙니다.일어나는 감정을 바라보고 원하는 것을선택한다는 의미입니다. 매일 좋은 감정과 좋은 만남을 창조하기 위해자신의 뇌에서 일어나는 감정을 바라보십시오.감정도 선택할 수 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
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