569 호
뇌가 제일 기분 좋은 상태는 머리는 시원하고 아랫배는 따뜻한 상태로, 몸의 에너지가 충만해진 상태입니다. 자세를 바르게 할 때, 이러한 상태를 유지할 수 있습니다. 비뚤어지거나 구부정한 자세로 오래 있다 보면, 우리 뇌는 평화롭지 못하고 몸의 에너지도 쌓이지 않습니다. 평상시 자세만 바르게 해도 건강에 큰 도움이 됩니다. 척추를 바르게 세워 보십시오. 몸뿐만 아니라 마음의 자세도 바뀌는 것을 느낄 수 있습니다. 바른 자세는 건강의 기본입니다.
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