보통 사람은 하루에 6만 가지 정도의 생각을 하는데,
그 중 95%가 어제와 거의 유사한 내용이라고 합니다.
대부분의 사람이 어제와 거의 다를 바 없는
생각을 반복하며 살아가는 것입니다.

"뇌를 잘 사용하고 있는가?"라는 물음은
"인생을 잘 살고 있는가?"라는 뜻과 같습니다.

그럼 어떻게 하면 뇌를 잘 사용할 수 있는가?
그것은 뇌에서 일어나는 감정과 상념들에
수동적으로 이끌려가지 말고,
주도적으로 창조하는 것입니다.

그러기 위해서는 ‘자신이 원하는 선택’을 해야 하고
그 선택을 끝까지 이루어내는 연습을 해야 합니다.
그 속에서 자신이 선택의 주체임을 알게 되고,
삶을 주도적으로 창조할 수 있습니다.

-「원하는 것을 이루는 뇌의 비밀 뇌파진동」 중에서