일지희망편지
일지 이승헌 총장님이 전하는 희망의 메시지
1702 호
등록일 2015.04.06
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내 마음 관리하기
마음이 안정되어 있을 때
몸의 온도도 건강한 상태가 됩니다.
그러나 마음이 지나친 감정 기복에 시달리거나 우울할 때는
몸의 온도도 정상 범위를 벗어나기 쉽습니다.
그래서 건강한 체온을 유지하기 위해서는
마음 관리를 소홀히 해서는 안 됩니다.
하루에 한 번 이상 운동과 명상을 통해
자기 몸의 온도를 1도 올리듯이,
하루에 한 번 이상 자기의 마음을 들여다보고
삶에 대한 열정과 희망을 충전하길 바랍니다.
신간 《솔라바디》 중에서
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