일지희망편지
일지 이승헌 총장님이 전하는 희망의 메시지
1794 호
등록일 2015.08.12
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장腸이 건강할 때 행복호르몬이 나온다
흔히 음식물을 소화하는 장기로 알려진 장腸이
행복감을 주는 신경전달물질인 세로토닌을 만든다는 사실,
알고 있나요?
전체 세로토닌의 90% 이상이
장 속 신경세포에서 만들어집니다.
더 행복한 삶을 원한다면 장 건강부터
챙겨야 한다는 말이 나올 법합니다.
수많은 신경세포와 면역세포를 품고 있는 장은
우리가 무엇을 먹는가, 어떤 마음으로 사는가에 따라
건강은 물론 행복감까지 조절하는 매우 중요한 기관입니다.
《면역력이 답이다》 중에서
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