일지희망편지
일지 이승헌 총장님이 전하는 희망의 메시지
1824 호
등록일 2015.09.23
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호흡을 통해 참 생명을 만나다
정성스럽게 숨을 쉬다 보면
우리는 호흡의 더 깊은 의미,
곧 생명의 참모습을 알게 됩니다.
호흡은 바로 생명의 가장 구체적인 표현이며
쉼 없이 드나들고 흐르는 숨 자체가
바로 생명의 실상입니다.
날숨 때 허공과 하나 되고 하늘에 감사하며,
들숨 때 몸과 하나 되고 몸에 감사하다 보면,
어느덧 안팎의 경계가 사라져 안에도 밖에도
머물러 있지 않은 숨 그 자체가 됩니다.
호흡은 배우지 않아도
태어나면서부터 누구나 다 하는 것이지만,
참 의미를 알게 되면 단순하면서도
깊이 있는 수련법이 됩니다.
《숨쉬는 평화학》 중에서
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