뇌를 젊게 만드는 방법

사람은 스스로 느끼는 것만큼 나이를 먹습니다.
스스로 젊다고 느끼면 젊게 살 수 있습니다.
그러나 자신을 늙었다고 느끼면
노화에서 벗어날 수가 없습니다.

실제로 육체는 나이가 있지만
우리 뇌에는 나이가 없습니다.
있다면 주인이 느끼는 대로 반응하는
고무줄 나이가 있을 뿐입니다.

건강하게 살고 싶다면 뇌부터 젊게 만들면 됩니다.
우리 몸은 뇌의 명령에 따라 움직입니다.

뇌를 젊게 만드는 방법은 아주 간단합니다.
뇌를 잘 속이기만 하면 됩니다.

만약 당신이 50대라면
자신의 뇌에 30대의 활기와 열정을 담아서
“나는 30대야!”하고 당당히 선언해보십시오.
뇌가 깜짝 놀랄 만큼 실감 나는 연기를 한다면
지금 당장 20년은 더 젊어질 수 있습니다.

우리 뇌는 컴퓨터처럼 입력하는 대로 출력합니다.
주인이 말하고 생각하고 느끼는 대로 움직입니다.

생각날 때마다 자신의 뇌에 
‘나는 젊다’, ‘나는 건강하다’고 주문을 걸어보십시오.
‘나는 아직 젊고 건강하다’는 믿음이
당신을 더 생기 있고 행복하게 만들어줄 것입니다.

《걸음아 날 살려라(한문화)》 중에서