일지희망편지
일지 이승헌 총장님이 전하는 희망의 메시지
2273 호
등록일 2017.06.27
조회수 1181
건강의 비결, 1분 통천
건강은 나이 들어
연금보험을 타듯이
관리할 수가 없습니다.
건강은 밥을 지어 먹는 것과 같습니다.
한 달 전에 밥을 하루에
여섯 끼를 먹었다고 해서
오늘 굶어도 배부르지 않듯이,
오늘 건강하려면
오늘 움직이고,
지금 움직여야 합니다.
그러나 현대인은 별도의 시간을 내서
운동하기가 어렵습니다.
문턱 낮은 수련,
지금 바로 할 수 있는 수련,
누구나 어디서나 가능한 수련이
내가 생각하는 뇌교육 수련법입니다.
최근에 내가 개발한 새로운 뇌교육 수련법이
‘1분 통천(通天)’입니다.
1분만 하던 일을 멈추면 됩니다.
무엇을 하든지 상관없습니다.
1시간에 1분은 자신과 통하라는 것입니다.
그것이 통천의 의미입니다.
<바로 가기▶ [칼럼] 인생을 바꾸는 1분 건강학>
1분통천,통천,1분운동,인생을바꾸는건강학,건강학,뇌교육수련법,건강,운동,