인생을 바꾸는 1분 건강학

* 매주 목요일은 부모님, 선생님을 위해 희망을 발송합니다.

최근 개발한 새로운 뇌교육 수련법이 있습니다.
바로 ‘1분 통천(通天)’입니다. 

매시간 1분씩 운동하면서
자기 자신과 통하는 것입니다.

매시간 1분 운동으로 체력이 관리되고,
감정을 조절할 수 있는 심력이 강해지고,
자신이 하고자 하는 일에 집중하고
창조하는 뇌력이 강해집니다. 

1분 통천을 하면 정체되어 있던 에너지가
다시 순환이 되면서, 체온도 1도 올라가고
기분도 좋아지고 의욕도 생깁니다. 

내가 지난 1시간 동안 무엇을 하고
있었는지 돌아보게 되고
앞으로 1시간 무엇을 하지
생각하게 되면서 시간관리가 됩니다. 

에너지관리와 시간관리가 되면
자신의 꿈과 비전을 이룰 수 있는
목표관리가 되기 시작합니다.

하루 12번, 매시간 1분 통천을 21일간,
100일간 하다 보면 습관이 바뀌고,
습관이 바뀌면 성격이 바뀌고,
성격이 바뀌면 체질이 바뀌고,
체질이 바뀌면 운명이 바뀌게 됩니다.

아이와 함께 ‘매시간 1분-하루 12번’
자신과 통하는 기회를 갖길 바랍니다.