순식간에 에너지 전환하기

지금 이 순간 마음이 복잡하거나 생각이 많거나
주변을 둘러싼 분위기가 무겁습니까?

그럼 자리에서 일어나 힘차게, 신나게 걸어봅시다.
발가락에 힘을 주고 용천에 집중하면서 걸으면
몸에 기운이 샘솟고 뇌에 호르몬 분비가 달라집니다.

즐겁게 춤추듯이 걸으면 몸도 뇌도 달라집니다.
몸에 힘이 넘칠 때 손을 올려 허공을 만져봅니다.
자신도 느끼고 지구도 느끼고 허공도 느껴 봅니다.

그때 기에너지를 느낄 수 있습니다.
몸에서 흐르는 열감, 전기, 자력을 느낄 수 있습니다.
이 느낌을 발전시켜나가면 뇌력이 커집니다.

우리가 원래 갖고 있는 감각이 있는데 잃어버린 겁니다.
그 잃어버린 감각을 회복하면 심력과 뇌력이 커집니다.

항상 깨어있으면서, 지금, 여기, 나를 느끼기 바랍니다.

*용천: 발바닥에 있는 혈 자리. 발 앞쪽의 두툼한 부분에 人으로 갈라진 한 가운데.