일지희망편지
일지 이승헌 총장님이 전하는 희망의 메시지
3163 호
등록일 2026.02.03
조회수 31
관찰자 의식이 필요한 이유
생각과 감정은 날씨와 비슷합니다.
우리가 비가 오는 걸 막을 수 없고
날씨를 따뜻하게 바꿀 수 없듯이,
생각과 감정도 외부 자극이나 상황에 따라
자연스럽게 생겨나는 것입니다.
하지만 비가 오면 우산을 쓰고
추우면 따뜻한 옷을 입듯이,
감정도 우리가 어떻게 대하느냐에 따라
전혀 다른 경험이 됩니다.
관찰자의 시선으로 보면
생각과 감정은 고정된 실체가 아니라
늘 변하고 흘러가는 하나의 현상일 뿐입니다.
- <브레인폰을 켜라> 중에서
> 유튜브 <
일지의 브레인 명상>
생각, 감정, 날씨, 외부자극, 상황, 대처, 경험, 관찰자, 현상