요즘 저는 손가락 푸쉬업을 연습합니다.지금은 10번 정도이지만, 한 달 안에 2배 성장을 목표로 하고 있습니다.
1시간에 1분씩 운동을 하기로 정했고 이젠 1분 운동 시간이 기다려집니다.
여러분의 체력을 어디까지 키울 것인지, 비전 성과를 몇 퍼센트 성장시킬 것인지 목표를 분명히 하세요. 여러분의 뇌가 작동할 것입니다.
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