감정을 바꾸고 싶다면

등록일 2017.05.10 조회수 788

감정을 바꾸고 싶다면 무언가 행동을 해서 당신의 환경을 바꾸어 보세요.

부정적인 감정은 아무것도 행동하지 않고 망설일 때 당신의 발목을 잡고 더 깊은 수렁 속으로 당신을 끌고 갑니다. ‘감정은 내가 아니라 내 것’임을 자각하는 순간 그 감정의 힘은 이미 한풀 꺾입니다.

그리고 행동을 선택함으로써 감정의 주인이 됩니다.

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