자기 자신과 친구가 되기 위해서는 뇌 훈련이 필요합니다.
뇌 훈련법에는 두 가지가 있는데 바로 미소 운동과 댄스운동, 이 두 가지 입니다.
음악에 맞춰 춤을 추다 보면 몸과 마음이 열리고,
마음이 열리면 자연스럽게 웃음꽃이 피어나게 됩니다.
오늘부터 나와 친구가 되기 위한 두 가지 뇌 훈련을 해보는 건 어떨까요?^^
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