몸과 마음의 중심 0점 맞추기

등록일 2017.08.24 조회수 893

지구가 기울지 않고 형태를 유지하기 위해서는 중심의 한점에서 정확하게 밸런스를 잡아야 하듯이 우리의 몸도 중심을 잡아줘야 합니다.

마음을 이리저리 기울게 하는 정보들을 내려놓고 몸과 마음의 중심 0점을 맞추면

안정된 마음은 흔들리지 않아 남의 생각이나 판단에 흔들리지 않고, 상황을 객관적으로 바라볼 수 있는 힘이 생기게 됩니다.

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